ZONA UB

A las 8:15 ya estábamos camino de Los Pinares de Analcázar para desde allí seguir nuestra ruta hacia la Dehesa Abajo. Queríamos disfrutar, a parte de un buen día en bici, de la contemplación de las aves de esa charca desde unos miradores que hay habilitados para ello.

Aquí tenéis algunas de las fotos que pudimos hacer allí:

Esta es la ruta:

Y estos son los datos de la misma:
Duración: 3 horas, 25 min.
Frecuencia cardíaca media: 81%
Frecuencia cardíaca máx: 95 %

Límite superior e inferior de frecuencia cardíaca: 65 - 85 %

Tiempo entrenado en zona de los límites de fc: 1 hr 48min
Tiempo entrenado por encima de los límites de fc: 28 min
Tiempo entrenado por debajo de los límites de fc: 3 min

Calorías gastadas: 1697 Kcal y un 12% de grasa

Distancia recorrida: 56 km

Velocidad máx: 36,5 km/hr
Velocidad media: 19 km/hr

Cadencia max: 131 (pedaladas por min)
Cadencia media: 78 (pedaladas por min)

Tiempo en bici: 2 hr, 55 min.

Altitud máx: 85 m
Temperatura media: 17ºC

Pendiente de ascenso max: 7º, 12%
Pendiente de descenso max: 7º, 13%

Altitud mínima: -19 m
Metros ascendidos: 270 m
Metros descendidos: 280 m